„Śniadanie daje moc!”

660
8 listopada 2018 roku społeczność uczniowska naszej szkoły po raz trzeci wzięła udział w akcji „Śniadanie daje moc!”..

„Śniadanie daje moc!” to program edukacyjny, w którym zachęca się dzieci do spożywania tego najważniejszego posiłku dnia. Wskazuje się w nim, że dzięki porannemu , zdrowemu posiłkowi dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy.
W czwartek 8 listopada od samego rana w klasach odbywały się pogadanki o zasadach zdrowego odżywiania i wartości śniadań dla naszego organizmu. Pierwszą z zasad jest obowiązkowe mycie rąk przed każdym posiłkiem. Należy też pamiętać o jedzeniu pięciu posiłków w ciągu dnia, o stałych porach i bez pośpiechu. Systematycznie trzeba sięgać po nabiał, ryby i mięsa. Jeść raczej chleb zamiast bułek i pić wodę czy soki, zamiast szkodliwych słodkich napojów gazowanych. Nauczyciele wskazywali również na potrzebę ruchu oraz mówili o konieczności przezwyciężania słabości do … słodyczy i chipsów, które nie są zbyt zdrowe.
Po części teoretycznej w klasach uczniowie wspólnie przygotowali zdrowe śniadania. Były różnokolorowe zdrowe kanapki , owsianka oraz sok owocowo- warzywny. Przygotowane potrawy wyglądały bardzo apetycznie, więc szybko znikały ze stołu. Ten dzień z pewnością na długo zapadnie w pamięci uczniów , a wiedzę o śniadaniach, które dają moc będą wykorzystywały w przyszłości.
Zdrowe śniadanie to najlepszy start w nowy dzień!
Anna Anikiej
Koordynator akcji „Śniadanie daje moc!”